Большие груди и стройная фигура в домашних условиях!

Большая, твердая грудь, стройная фигура, стройная задница и плоский живот. Кто из женщин не мечтает об этом? Пришло время идти в ногу с резолюциями и добираться до себя сегодня. Присоединяйтесь к задаче «большие груди и стройная фигура!» и соединитесь со своей фигурой мечты!

Посмотрите, с чего начинать каждый день, что вам следует избегать и что вы не должны забывать. Готовьтесь!

Большие груди и стройная фигура!

ШАГ 1: очищение тела

Прежде чем мы сможем изменить диету и внедрить новые привычки, нам необходимо очистить организм от вредных токсинов. Они могут оставаться в нашем организме еще на несколько лет и быть основной причиной неэффективных попыток потери веса. Откуда происходят токсины в нашем организме?

Токсины и тяжелые металлы в основном содержатся в пище, которую мы едим. Импортированные продукты, жирная пища, чрезмерное количество сладостей — все это делает наш организм огромным полигоном опасных газов и веществ.

Хорошо знать, что дыхание загрязненным воздухом в значительной степени влияет на наше благополучие, но также ускоряет процесс старения и ограничивает регенерацию клеток. Важно, чтобы мы знали об опасностях, которые нельзя увидеть невооруженным глазом, но которые могут сильно отравить наши тела.

С чего начать очищение тела?

Очищение организма должно длиться не более недели. В течение этого времени вы должны следовать нескольким основным правилам:

  • Полностью отказаться от стимуляторов, таких как сигареты, черный кофе, сладости и газированные напитки.
  • Вместо черного чая выберите зеленый или специально приготовленный детоксицирующий чай. Пейте их два раза в день.
  • Уберите тяжелые продукты для переваривания и замените их супами на основе пюре, которые не нагружают пищеварительную систему.
  • Выпейте по крайней мере 2 литра воды каждый день. Вы можете добавить цитрусовые к ней, чтобы оживить вкус.
  • Не забывайте о регулярных упражнениях, которые способствуют детоксикации.
  • Отложите соль, которая содержит большое количество воды в организме. Замените его сушеными овощами и травами.
  • Первое, что вам нужно сделать сразу после пробуждения, — выпить стакан теплой воды с соком из половины лимона.

ШАГ 2: изменение диеты

Большие груди и стройная фигура в домашних условиях!
иметь в рационе больше овощей

Изменение вашей диеты требует большой преданности с нашей стороны.

Читайте также:  8 вещей, которые женщины никогда не должны делать с грудями

В течение первых нескольких дней мы можем чувствовать себя уверенно и точно следовать назначенной диете, но наступает момент, когда мы поддаемся капризам.

Если вы действительно хотите изменить свой внешний вид, следуйте этим правилам в течение 2 недель, а также, что желательно, после завершения всего плана.

Как поменять свой рацион питания?

  1. Удалите жаренную пищу, сладости, сладкие соки, цветные и газированные напитки с вашей кухни .
  2. Избегайте макароны. Замените картофель цветной капустой.
  3. Увеличьте количество потребляемых овощей в два раза . Удостоверьтесь, что они свежие, предпочтительно купленные на рынке или у местных фермеров.
  4. Избегайте жиров, таких как маргарин, подсолнечное масло, рапс и соя. Они повышают уровень холестерина, трудно перевариваются и в то же время очень калорийны. В свою очередь, подходит оливковое масло и кокосовое масло.
  5. Выпейте сок из свежевыжатых фруктов, по крайней мере, один раз в день, который лучше всего приготовить самим. Вы можете комбинировать ароматы и цвета по желанию.
  6. Влюбитесь в зеленые овощи , содержащие большое количество витамина C. Это очистит вашу печень и насытит кислородом каждую клетку вашего тела. Ешьте горчицу, шпинат, рукколу, салат из баранины, капусту и салат.
  7. Вместо жирного мяса, ешьте курицу и рыбу. Однако убедитесь, что они получены из надежного источника. Многие рыбы, включая лосось или тунец, могут содержать вредные тяжелые металлы.
  8. Вместо быстрого питания используйте здоровые закуски. Орехи или сухофрукты следует носить в сумочке.

ШАГ 3: моделирование тела снаружи

Борьба с несовершенствами изнутри чрезвычайно важна, но мы не можем забыть о внешнем моделировании фигуры. За время, когда мы потеряем килограммы из-за правильной диеты и очищения организма, мы должны заботиться о нашей коже, чтобы ей не угрожали образование растяжек и целлюлита. Глубокое увлажнение и, в то же время, моделирование тела, является лучшим способом для тонкой фигуры.

Первым симптомом потери веса будет снижение упругости груди. Это касается почти 100% женщин, которые вводят диету для похудения. Как исправить это?

  1. MEZO PUSH-UP — это неинвазивная технология укрепления, которая увеличивает размер бюста до 2,5 см! После первого применения вы заметите впечатляющие результаты увеличения и укрепления груди. И все это без необходимости проходить хирургическую процедуру!

Она может использоваться как очень молодыми, так и пожилыми женщинами. Она работает по моделированию, сглаживанию, улучшает внешний вид как сразу после применения, так и оказывает долгосрочный эффект. Отныне вам не нужно беспокоиться о том, что похудение негативно скажется на качестве вашей груди.

Читайте также:  Щадящая диета меню

Другое беспокойство во время потери веса — страх перед неприятными растяжками и целлюлитом. К сожалению, эти недостатки являются частым результатом потери веса.

  1. К счастью, есть косметика, которая хорошо работает с этим. Slim Extreme 4D — это косметика, которая прекрасно поддерживает борьбу с целлюлитом, что заметно уменьшает проблему целлюлита, дополнительно разглаживает и укрепляет кожу, улучшает ее цвет и эластичность.
  2. Технология PHYTOSONIC TM , она работает на жировых клетках ультразвуком. Она разрушает их, стимулирует микроциркуляцию и, безусловно, уменьшает жировые отложения.
  3. Вокруг мы слышим, что спорт способствует похудению. Это правда, но мы получим желаемый эффект только тогда, когда мы выберем спорт, который мы действительно хотим культивировать.
Большие груди и стройная фигура в домашних условиях!
простые упражнения дома

Поэтому, если вы не чувствуете себя достаточно сильным, чтобы играть в теннис, кататься на велосипеде или в тренажерном зале, попытайтесь найти то, что расслабит вас, и это также повлияет на ваше здоровье и фигуру.

Вы можете выбирать из широкого спектра видов спорта, поэтому сначала проверьте, действительно ли ваша работа делает вас счастливой , а затем покупайте оборудование и гаджеты.

Наиболее важным является регулярность. Вы должны реализовать установленный план и не позволять себе день слабины, потому что вы просто собираетесь на день рождения. Найдите мотивацию в себе, подумайте о спорте и стремитесь к своей цели.

Сначала вы можете начать с чего-то очень простого. Регулярные прогулки дадут вам силы и подготовят тело для большего количества усилий. Со временем вы можете изменить обычную прогулку в пробежку, затем на бег на короткой или большой дистанции.

Теперь вы знаете все шаги, чтобы вы могли начать нашу задачу. Будьте уверены, что у вас достаточно мотивации в себе, чтобы не прерывать свое обучение, лечение или диету через несколько дней.

Если вы действительно хотите подготовить свою фигуру к летнему сезону, вы должны начать сейчас. Не откладывайте начало потери веса на начало недели или на следующий месяц.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *