Причины постоянной усталости

Причины постоянной усталости — 76 возможных причин усталости.
Время от времени каждый из нас чувствует усталость, переутомление и ослабление.

Причины постоянной усталости

В этих ситуациях мы обычно знаем от чего устаем: например, подготовка к экзамену, реализация сложного проекта, холод, долгое путешествие, бессонные ночи и т. д.

После этих усилий мы позаботимся о восстановлении сил в теле (отдых, пополнение жидкости, сон), усталость утихает, как по волшебству, и проблема решена.

К сожалению, иногда бывает, что человек заботится о себе: он спит, питается правильно, отдыхает, и все же усталость сохраняется. Каковы могут быть причины такой «странной» усталости? О чем вы должны думать?

Причины постоянной усталости — определение

Усталость характеризуется ощущением тяжести в конечностях, неспособностью мыслить разумно и двигаться. Часто возникают суставная и мышечная боль, тошнота.
Термин «усталость» используется взаимозаменяемо с такими терминами, как «недостаток силы», «апатия» и «истощение».

Усталость является одним из наиболее часто наблюдаемых симптомов в практике врачей. Почти 1/3 пациентов сообщают, что жалуются на значительную усталость.

Когда мы чувствуем усталость или утомление, тело информирует нас о том, что его запасы энергии исчерпаны и что нам нужно отдохнуть. Усталость — физиологическая реакция, которая защищает нас от дальнейшей, слишком интенсивной работы.

Причины постоянной усталости — симптомы

Если следующие тревожные симптомы совпадают с вашей усталостью, обратитесь к врачу, чтобы уточнить этот вопрос.
Усталость может сопровождать большинство психических и физических расстройств.
Примерно у 75% людей причиной усталости является нездоровый образ жизни и психологические проблемы.

  • Нездоровый образ жизни
  • Трудоголизм и сжигание калорий
  • Отсутствие физической активности / сидячий образ жизни
  • Недостаток сна
  • Сильный стресс
  • Плохие привычки в еде
  • Злоупотребление алкоголем
  • Злоупотребление кофеином (кофе, кока-кола, энергетические напитки)
  • Чрезмерное физическое усилие
  • наркотики
Читайте также:  Заместительная гормональная терапия

Причины постоянной усталости — Побочный эффект большинства лекарств

  • антибиотики
  • противосудорожные
  • Антигистаминные средства (антиаллергические средства)
  • противокашлевые
  • Комплексные лекарства (Coldrex, Gripex, Fervex, Theraflu)
  • Болеутоляющие средства (парацетамол, ибупрофен, кетопрофен, диклофенак)
  • Антигипертензивные препараты (снижение артериального давления)
  • Препараты, снижающие частоту сердечных сокращений (пульс) (бета-блокаторы)
  • Некоторые антидепрессанты, анксиолитики
  • кортикостероиды
  • Гормоны, например оральные контрацептивы
  • Снотворные
  • Витамины A и D (ранний признак интоксикации)

Причины постоянной усталости — Психологические проблемы

  • депрессия
  • Беспокойство и невроз
  • траур
  • Послеродовой период
  • Послеоперационный период
  • развод
  • Потеря работы
  • наркомания
  • Склонность к лекарству
  • болезни
  • Анемия
  • Болезнь щитовидной железы (гипертиреоз, гипотиреоз)
  • Заболевания дыхательной системы (хронический бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), эмфизема)
  • Заболевания нервно-мышечной системы (рассеянный склероз, миастения, болезнь Паркинсона)
  • Заболевания органов пищеварения (воспалительные заболевания толстой кишки, аномальная абсорбция)
  • Инфекции: гепатит, болезнь Лайма, мононуклеоз, ВИЧ / СПИД, эндокардит
  • Синдром усталости после инфекции, например грипп, мононуклеоз
  • гиперпаратиреоз
  • Болезнь надпочечников (болезнь Кушинга, болезнь Аддисона)
  • Нарушения электролита, например гипокалиемия, гипомагниемия
  • Нарушения сна (бессонница, обструктивный синдром апноэ во сне, синдром беспокойных ног, нарколепсия)
  • Диабет типа I и II
  • Хроническая почечная недостаточность
  • Болезни сердца (сердечная недостаточность, аритмии, кардиомиопатии)
  • Острая и хроническая печеночная недостаточность
  • ожирение
  • Скрытая злокачественная опухоль
  • фибромиалгии
  • менопауза
  • Синдром хронической усталости

Повторяющаяся усталость, которой не предшествуют усилия и не уменьшается после отдыха приводит к значительному снижению профессиональной, социальной и личной активности.

Синдром хронической усталости составляет лишь 10% всех случаев хронической усталости (хроническая усталость, продолжающаяся более 6 месяцев).

При синдроме хронической усталости могут возникать следующие симптомы: нарушение памяти, расстройства концентрации, боль в горле, боль в шее или подмышечные лимфатические узлы, боль в мышцах и суставах, головная боль, недержание сна и послеродовое недомогание, продолжающееся более 24 часов.

Причины постоянной усталости — диагностика

трудоголизм причина усталости Первоначальная диагностика причины усталости принимается семейными врачами. Ответ на вопрос о том, что вызывает усталость, часто очень сложно ответить.

Читайте также:  Ревматизм и сердце. Диагностика и профилактика ревматизма

Ключ к проблеме можно решить, найдя симптомы, которые сосуществуют с усталостью, и провести  соответствующие тесты у врача.

Усталость — это симптом, который можно спутать с повышенной сонливостью, с одышкой, усиливающейся во время физических нагрузок и мышечной слабости.

Эти симптомы чаще всего встречаются при совершенно разных заболеваниях, поэтому важно различать их.

Причины постоянной усталости — Лечение

Лечение усталости от переутомления основано прежде всего на отдыхе, сна, обеспечении необходимого количества жидкости и богатой питательными веществами диете.

Лечение усталости при заболеваниях состоит в лечении недугов, вызывающих усталость, например, при добавлении дефицита железа в железодефицитной анемии или при введении гормона щитовидной железы при гипотиреозе.

Причины постоянной усталости — Профилактика

Сохранение здорового образа жизни — лучший способ избежать усталости.

Если вы начинаете чувствовать усталость, постарайтесь лучше заботиться о себе.

Если, несмотря на то, что вы ведете здоровый образ жизни и усталость сохраняется, обратитесь к врачу. Быстрое лечение дает больше шансов на выздоровление. Лучше обратиться позже, чем никогда.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *